3월부터 몸매는 살리고, 스트레스는 날리고...
안동시 보건소는 시민을 대상으로 바람직한 건강생활습관과 자가(自家)건강관리능력을 배양하고 질병을 예방하기 위해 오는 3월부터 3개월간 ‘건강UP 직장인 야간 운동교실’을 무료로 운영한다.
‘건강UP 직장인 야간 운동교실’은 30세 이상 직장인을 대상으로 야간에 운영되는 스포츠댄스교실이다.
오는 3월 7일부터 매주 월,수 1시간씩 주민건강지원센터 보건교육실에서 운영된다.
특히 규칙적인 운동으로 체중조절, 근력 및 골밀도 증가와 같은 신체적 건강증진뿐만 아니라 우울․불안 감소, 스트레스 해소와 같은 정신적 건강증진 효과를 얻을 수 있다.
또한, 참가자를 대상으로 통합보건교육을 병행해 식습관 변화유도와 함께 건강생활실천 지식을 확산시킬 방침이다.
자세한 사항은 보건소 주민건강지원센터 방문 또는 840-5998번으로 문의.
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